Será ofrecida por María del Mar Peregrín a partir de las 19:30 horas
con entrada gratuita hasta completar aforo
Se trata de una actividad organizada por el Área de Cultura en
colaboración con La Térmica de la Diputación Provincial de Málaga
La Casa de la Cultura acogerá este próximo miércoles, 8 de junio, a partir
de las 19:30 horas la conferencia ‘Gestionar las crisis personales y mejorar
la salud emocional’, que será impartida por María del Mar Peregrín. Así lo
ha dado a conocer esta mañana el concejal de Cultura, Rodrigo Romero,
quien ha explicado que se trata de una actividad organizada en
colaboración con La Térmica de la Diputación Provincial de Málaga.
A lo largo de la vida podemos tener algún tipo de crisis debido a cambios
no deseados a los que no estábamos preparados o a situaciones
inesperadas. Una crisis también puede indicar que no estamos satisfechos
con algún aspecto de nuestra vida y tenemos que cambiar algo. La carga
emocional que acompaña a una crisis afecta profundamente a nuestra
capacidad para enfrentar los problemas. Implica un grado de incertidumbre
y a veces la pérdida de control. Pero también puede ser una ocasión para
aprender y crecer.
En esta conferencia se darán a conocer las etapas de las crisis y algunas
estrategias adecuadas para afrontar los problemas y cambios que se nos
presenten. El autoconocimiento, la gestión de las emociones y la resiliencia
nos ayudan a convertir las crisis en oportunidad de desarrollo y
aprendizaje.
María del Mar Peregrín es psicóloga, coach personal y de equipos. Mentora
y formadora. Organiza clubs de lectura, tertulias literarias y actividades
culturales. Es creadora de talleres donde combina la literatura y el
desarrollo personal.
