Abdel Monaim, director de la Clínica Sohail, pasó por los micrófonos de la radio que vive el deporte para aconsejar actividades deportivas a los oyentes de la emisora y para aclarar hasta dónde hay que llegar cuando practicamos ejercicios.
El experto en fisioterapia y recuperación que se encuentra “en casa y cumpliendo como todos los españoles” advirtió que debido a la acumulación de estrés y al no poder movernos, aumentan los “dolores articulares”.
“Debemos movernos, pero con cuidado. Aquellas actividades hay que realizarlas sin molestias, y con más cuidado aún las personas con patologías musculares. Todo lo que hagamos debe ser sin dolor. Debemos guiarnos por nuestras sensaciones, lo que duele y lo que no y disminuir esa carga e intensidad si sentimos molestias”, apuntó sobre los límites del esfuerzo físico.
Añadió también una guía de actividades llevada a cabo por la Clínica Sohail y que publicaron en sus redes sociales para todo los que estén interesados: “Tenemos varias sesiones con planificaciones por vía Instagram y Facebook. Actividades desde el sofá o con sillas, actividades de pilates clínico y ejercicios terapéuticos para aquellos que tienen dolor. Está todo subido en nuestras redes”.
