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Se trata de las propuestas ‘Reiki para el bienestar’, ‘Método
Feldenkrais’, ‘Electricidad básica’, ‘Cómo gestionar mi ruido
mental’, ‘Conciencia y expresión corporal’ y ‘fotografía con móviles’
Las solicitudes para inscribirse están disponibles en el edificio
Colores y a través de la Sede Electrónica. Más información en el
correo igualdad@fuengirola.org o llamando al 952463525
El área de Igualdad del Ayuntamiento de Fuengirola, que coordina la edil de
Bienestar Social y Familias, Rocío Rodríguez, ha programado una variada
oferta de talleres que se impartirán a lo largo del mes de febrero. Se trata
de las propuestas ‘Reiki para el bienestar’, ‘Método Feldenkrais’,
‘Electricidad básica’, ‘Cómo gestionar mi ruido mental’, ‘Conciencia y
expresión corporal’ y ‘Fotografía con móviles’. Las personas interesadas en
participar en alguno de estas actividades tienen disponibles las solicitudes
tanto en el edificio Colores de la avenida Jesús Cautivo de Los Boliches
como en la Sede Electrónica. Para obtener más información pueden enviar
un correo electrónico a igualdad@fuengirola.org o llamar al 952463525.
“En el mes de febrero vamos a llevar a cabo desde el Área de Igualdad de
la concejalía de Bienestar Social y Familias una serie de talleres que tienen
que ver con el crecimiento personal, los autocuidados y la salud, y que
están orientados al empoderamiento de la mujer, a la asertividad y a la
comunicación, para que sean ellas el centro de su vida”, ha manifestado
Rodríguez, señalando que “además también ofrecemos otro tipo de
actividades, relacionadas con las nuevas tecnologías, como talleres de
informática o de fotografía digital, por ejemplo, que se imparten porque
son muy demandados por nuestras usuarias y también para reducir la
brecha digital de género que afecta a las mujeres”.
Por otra parte, según ha continuado explicando la edil, “también ponemos
en marcha otras actividades que cuentan con mucha participación, como
pueden ser los talleres de plantas medicinales, manualidades o cocina, que
se imparten desde el Área de Igualdad porque suponen una oportunidad
para que las mujeres se acerquen a la concejalía y conozcan los recursos
que tienen a su disposición, además de relacionarse con otras mujeres, algo que probablemente no harían si no vinieran atraídas por este tipo de
actividades”.
Taller ‘Reiki para el bienestar’
El Reiki es una técnica japonesa de canalización de energía a través de las
manos. Su práctica habitual ayuda a mejorar el equilibrio emocional y la
salud. En este taller, conoceremos esta herramienta para gestionar estados
emocionales que nos ocasionan estrés y sufrimiento, ayudándonos a
conectar con nuestra energía y volviendo a conectar con el equilibrio
natural que tenemos cuando nacemos. También aprenderemos una
técnica de control de estrés a través de una meditación guiada, práctica
muy útil para incorporar a nuestra vida diaria.
El taller será impartido por Eva Jesús Valle Román, Maestra terapeuta de
Reiki y directora de la Escuela de Reiki Vida. Se desarrollará el 2 de febrero
de 10:00 a 12:00 horas en el Edificio Colores.
Taller ‘Método Feldenkrais para la salud integral de la mujer’
El método Feldenkrais es técnica de conciencia a través del movimiento,
con un enfoque para la salud integral. A través de movimientos suaves,
dinámicos y complejos, aptos para todo el mundo, permite eliminar dolores
crónicos y aliviar el ser completo, actuando también sobre estados
emocionales. Ayuda a recuperar un movimiento libre de tensiones, mejorar
la agilidad, educar la postura y sentirse con mayor plenitud.
Se impartirá los días 3, 10, 17 y 24 de febrero y 10 y 17 de marzo de
18:00 a 20:00 horas en el edificio Colores.
Taller básico de electricidad: ‘Sé manitas en tu hogar’
Taller teórico-práctico, impartido por la electricista Cristina Melgar García.
Los participantes en este taller aprenderán a realizar un sencillo circuito
compuesto por bombilla, interruptor y enchufe, para poder realizar
nuestras propias lámparas de mesa en nuestra casa y conocer así un
sencillo circuito eléctrico. También aprenderán a conectar y sustituir un
enchufe de pared; a cambiar y sustituir conmutadores e interruptores; a
cambiar enchufes de aparatos con toma de tierra y alargadores (machos y
hembras); así como a saber, reconocer y reparar averías típicas en
fluorescentes y dicroicas.
Se desarrollará los días 7 y 8 de febrero de 17:00 a 19:00 h. en el edificio
Colores de Los Boliches.
Taller crecimiento personal ‘Cómo gestionar mi ruido mental’
Nuestro inconsciente actúa de forma intuitiva, rápida, eficaz y automática;
tanto, que es responsable de casi todo lo que decimos, hacemos, pensamos
y creemos. Es un piloto automático escondido y la mayoría del tiempo tiene
control, encargándose eficientemente de las cientos de decisiones que
tomamos a diario. El problema surge cuando permitimos que esa mente
intuitiva nos domine y nos impida ser conscientes de todas las decisiones
que han de ser tomadas con nuestra plena atención en el aquí y el ahora.
En este taller se nos ofrecerán herramientas para tomar consciencia de los
ruidos mentales y los pensamientos intrusivos que nos obstaculizan en
nuestro de nuestro día a día, para tratar de gestionarlos.
Se impartirá el día 15 de febrero de 17:00 a 20:00 horas en el edificio
Colores de Los Boliches.
Taller de ‘Conciencia y expresión corporal’
Nuestra salud es un sistema en equilibrio permanente. Si queremos
mejorarla, necesitamos dedicarle tiempo, desde el compromiso y desde la
constancia. En este taller aprenderemos a tomar conciencia del cuerpo a
través del movimiento, la respiración y la concentración, liberando bloqueos
energéticos para recuperar nuestra calma interior.
Se desarrollará el 21 de febrero, en horario de 17:00 a 20:00 horas, en el
edificio Colores.
Taller de ‘Fotografía básica con dispositivos móviles’
Este taller supone un acercamiento a las herramientas de toma de
fotografía y retoque de las mismas a través de nuestros dispositivos
móviles. Durante el taller aprenderemos cómo mejorar la realización de
fotos desde un teléfono móvil de forma automática y manual, aspectos
técnicos relativos a la iluminación, planos fotográficos, profundidad de
campo, y edición de fotos con aplicaciones móviles.
Se impartirá los días 22 y 23 de febrero de 17:00 a 20:00 horas y el 24 de
febrero de 17:00 a 19:00 horas.
Las inscripciones para cualquiera de estos talleres se realizarán a través de
solicitud que estará disponible en catálogo de trámites de la Sede
electrónica del Ayuntamiento de Fuengirola o bien en el Área de Igualdad.
Pueden enviarla por correo electrónico, registro de entrada o entregarla
presencialmente en el Área de Igualdad. Más información en el correo
igualdad@fuengirola.org o teléfono 952463525