La Concejalía de Igualdad organiza cuatro nuevos talleres en la segunda quincena de mayo. Concretamente, Mindfulness, Danzaterapia, conocimiento del Suelo Pélvico y Cocina Saludable. Las inscripciones han de formalizarse en el correo electrónico igualdad@fuengirola.org o en el teléfono 952463525.
“Son actividades que pretenden mejorar la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente, así como aumentar nuestro bienestar físico y emocional. Todas son gratuitas, aunque precisan de inscripción, por lo que animo a participar en ellas”, ha explicado la edil de Bienestar Social y Familias, Rocío Rodríguez.
La primera de ellas será el taller de Mindfulness, que es una disciplina que persigue aprender a cuidar mejor de uno mismo para poder cuidar de los demás, así como explorar la meditación con la intención de aplicarla a la vida diaria. Será el jueves 19 de mayo, en horario de 17:00 a 20:00 horas, en el Edifico Colores, y será impartida por María Virginia Pippo. Es aconsejable traer ropa cómoda.
Ya la semana que viene, el miércoles 25 de mayo, se desarrollará el taller de Cocina Saludable, impartido por la licenciada en Ciencias Químicas y Bioquímica, Beatriz Angulo. Esta iniciativa conlleva la elaboración de platos acompañada de formación teórica para tener unos conocimientos avanzados sobre la naturaleza de los alimentos y las técnicas básicas de preparación de los mismos. Será, en horario de 17:00 a 20:00 horas, en el Edificio Colores.
El 26 y el 27 de mayo será el momento de la Danzaterapia, un método psicoterapéutico que persigue la integración psíquica, emocional, cognitiva y física del individuo. Este taller ofrece la oportunidad para poder expresar desde el movimiento, la música y los diferentes ritmos, entrando en contacto íntimo con uno mismo. Arteterapia será la entidad encargada de celebrarlo, de 17:00 a 19:00 horas, también en el Edificio Colores. Es necesario llevar ropa cómoda y agua.
Por último, el taller de Suelo Pélvico será el 3 de junio, de 17:00 a 19:00 horas, también en la misma instalación municipal anteriormente mencionada. El objetivo principal del taller es que cada participante sea capaz de realizar correctamente en su casa una rutina de ejercicios que le ayuden a tener un suelo pélvico y una faja abdominal en forma, mejorando considerablemente su calidad de vida. La actividad propuesta consiste en la realización de un taller que alternará de manera equilibrada las partes teórica y práctica de manera que las participantes obtengan el conocimiento y los hábitos adecuados para mantener su suelo pélvico saludable. Es necesario vestir con ropa confortable, así como llevar agua y esterilla.
